Meer weten of afspraak maken? 06 - 27 32 75 26 of info@bewust-vitaal.nl

Voeding en vitaliteit

Wilt u vitaler worden, lekkerder in uw vel zitten en meer energie krijgen? Naast voldoende beweging en ontspanning speelt voeding een belangrijk rol bij het vitaler worden. Gezonde voeding draagt namelijk bij aan het hebben van meer energie, een betere nachtrust, het beter kunnen concentreren en een hogere weerstand tegen ziektes. Een gezond en stevig ontbijt geeft goede energie voor de dag. Goed gespreide maaltijden en tussendoortjes over de dag houden de bloedsuikerspiegel constant. Maar ook wát u eet heeft invloed op uw lichaam en op hoe u zich voelt.

Ieder mens is uniek. Afhankelijk van uw leefstijl, leeftijd, eventuele klachten en medische situatie heeft uw lijf andere behoeften dan dat van een ander. Deze behoeften zijn persoonlijk en veranderen per levensfase. Ik kan u adviseren welke voeding het beste past in uw persoonlijke situatie en kan u ondersteunen en begeleiden bij het toepassen van de adviezen.

Ervaar de kracht van voeding voor een gezond en vitaal leven!